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牡蛎,作为一种广受欢迎的海鲜,因其丰富的营养成分和多种功效被广泛关注。本文将探讨牡蛎的功效与作用,并阐述其对人体健康的重要性。首先,牡蛎富含丰富的营养素,是优质的蛋白质来源。每100克牡蛎肉中,含有约
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